Je zegt tegen jezelf dat je het deze keer anders gaat doen. Rustiger. Dapperder. Minder twijfelend. En toch glij je terug in hetzelfde spoor. Dat voelt dan alsof er iets mis is met jou. Maar dat is het helemaal niet. Dat is gewoon jouw onderbewustzijn dat een oud hoofdstuk blijft herhalen omdat het denkt dat dit het veiligste is.
Het onderbewuste brein is een beetje als een bibliotheek
Alles wat je ooit gezien, gevoeld of geleerd heb, ligt daar netjes opgeslagen. En net zoals een bibliotheek heeft het rekken waar je al jaren niet meer komt en rekken waar je bijna dagelijks door bladert.
Wat mij blijft fascineren is hoe dat onderbewustzijn ons leven stuurt terwijl we denken dat we bewust kiezen.
Ongeveer 95 procent van wat jij en ik doen, komt rechtstreeks uit die innerlijke bibliotheek. Niet vanuit onze plannen of goede bedoelingen maar vanuit die oude boeken die zich telkens opnieuw openen.
Ons onderbewustzijn kiest altijd voor veiligheid. Zelfs wanneer die veiligheid eigenlijk heel benauwd voelt. Denk aan een oude trui die eigenlijk een beetje te klein geworden is, maar zo vertrouwd voelt dat je hem blijft aantrekken. Zo werkt een oude overtuiging ook. Je draagt ze omdat je dat jaren gedaan hebt, niet omdat ze jou vandaag nog helpt.
Ik zie het elke dag in mijn praktijk en er zijn zoveel voorbeelden. Ik geef je er 10 veel voorkomende. Ik ben benieuwd in welke je je herkent.
1. Je vraagt bevestiging voor beslissingen die je eigenlijk al genomen had
Je voelt dat jouw keuze klopt. Toch leg je ze nog even voor aan iemand anders. Niet omdat je onzeker bent in je hoofd maar omdat het onderbewuste ooit leerde dat jouw stem minder gewicht had dan die van anderen.
2. Je overprepareert voor kleine dingen
Een simpel telefoontje wordt een hele repetitie. Je speelt het gesprek in je hoofd af tot het perfect klinkt. Je onderbewustzijn probeert afwijzing te vermijden door controle te zoeken.
3. Je zegt ja tegen dingen waar jouw lichaam geen ja bij voelt
Je agenda staat vol. Je voelt de druk. Toch zeg je weer ja, omdat jouw onderbewuste gelooft dat jij pas waardevol bent wanneer je anderen helpt.
4. Je voelt je schuldig wanneer je grenzen stelt
Je zegt dat iets je te veel wordt. Het klopt. Het voelt juist. En toch komt er schuldgevoel op. Een oud script dat zegt dat jouw behoeften minder belangrijk zijn dan die van een ander.
5. Je vergelijkt jezelf automatisch met anderen
Je ziet iemand op social media. In een fractie van een seconde zakt jouw energie. Je weet dat vergelijken niets oplevert maar jouw onderbewuste draait een oud programma dat bevestiging zoekt dat je tekortschiet.
6. Je minimaliseert jouw talenten wanneer iemand vraagt waar je goed in bent
Je wil geen opschepper lijken. Dus speel je jouw talenten naar beneden. Een oud patroon, vaak ontstaan op momenten waar je geleerd hebt dat zichtbaar zijn kritiek uitlokt.
7. Je denkt eerst aan wat er kan mislopen
Je krijgt een mooie kans. Jouw hoofd wordt meteen gevuld met risico’s. Niet gemotiveerd door realisme maar door een oud beschermingsmechanisme dat verandering koppelt aan gevaar.
8. Je voelt spanning wanneer iets moeiteloos lukt
Wanneer iets gemakkelijk gaat, twijfel je even of het wel goed genoeg is. Alsof het pas waarde heeft wanneer je er hard voor moet werken. Een oud geloof dat succes inspanning moet kosten.
9. Je houdt je successen voor jezelf
Niet omdat je ze niet wil vieren. Maar omdat jouw onderbewuste ooit leerde dat jaloersheid of afgunst gevaarlijk was. Dus hou je jouw licht stil, terwijl dat licht juist jouw zelfvertrouwen voedt.
10. Je past jouw gedrag aan zonder dat iemand het vroeg
Je voelt de sfeer in een ruimte en jouw onderbewustzijn schakelt instant naar aanpassen. Subtiel. Onbewust. Een oude strategie die ooit veiligheid gaf maar nu vooral jouw eigenheid wegduwt.
Al deze dingen gebeuren gewoon vanzelf.
Als je ze enkel met hard werken, discipline, praten en oefenen had kunnen oplossen, dan was alles al anders geweest.
Als inzichten het konden oplossen, dan was het al opgelost.``
Verandering gebeurt niet omdat jij harder je best doet. Verandering gebeurt wanneer jouw onderbewustzijn een nieuw verhaal begint te geloven. Dat is het moment waarop jouw gedrag vanzelf meebeweegt. Lichter. Natuurlijker. Met meer vertrouwen.
Jouw onderbewuste een nieuwe waarheid leren, dat is wat we met de BMRT resets doen. En dan volgt de rest vanzelf.
En dat is de reden waarom praten alleen je probleem niet oplost.
Wanneer jij klaar bent om die oude hoofdstukken te herschrijven, help ik je graag.
Maar weet dit. Jij hebt de kracht al in jou.
Je onderbewustzijn luistert altijd en wil alleen het beste voor jou. Het is klaar om te veranderen.
Als jij er ook klaar voor bent, kan je stappen zetten.
Plan je afspraak in via de website of contacteer me als je vragen hebt.
